蓮華院誕生寺　内観研修所

幸福ニュース「自分を変えたい。変わりたい」

＊日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
３つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！
宿泊集中内観　7月16日15時～22日15時
蓮華院誕生寺内観研修所（熊本県玉名市）
自宅で行うＥメール内観や一日内観も選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分を変えたい。変わりたい」

「自分を変えたい。変わりたい。」そんな思いから内観を申し込みました。

一方で、「変われないかもしれない。」これは内観の最終日の朝まで、自分の頭の中にありました。

3日目まで内観がどういうものか全然わかりませんでした。面接者の反応を見て、合っているか、はたまた、間違っているのか、そればかり気にしていました。今思うと、外に答えを求めていたのです。

過去の悲しい気持ち（自分から見た自分の気持ち）に涙し、何かを探すのに必死でした。これは辛かったです。

6万円もかけて変わらなかったらどうしよう。親に猫を預け、迷惑をかけてまで来ることだったのか？そんな不安でいっぱいでした。

一方で、規則正しい生活の中で、身体に変化が出てきました。お通じが良いこと。今の自分には7時間くらいの睡眠が良いこと。お腹がすくこと。白湯を飲んで尿が沢山出ること。夜に寝るとき足の冷えを感じないこと。
4日目頃に「嘘と盗み」を調べました。夜もドキドキして、（実際はぐっすり寝ましたが、）何を話して、何を話さないか、全てを話してしまおうか、葛藤していました。

その葛藤は、このテーマを調べている間ずっとありました。しかし、全て話し終え、ジャッジされないのだと理解し、何十年も抱えていた荷をおろすことが出来ました。もう、天にも昇るような気持ちでした。

5日目には「もう内観を終えた。後の3日間どうしよう」と考えていたのです。
いただいた資料の中に、5日目まで不満を言い続ける男性の話があり、「こんな頑固な人もいるんだなぁ。私は5日で終わっちゃったよ」と思っていました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語字幕版あり）　　
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

それでも2回目の母について調べているうちに、私の内観は始まってすらいないことに気付かされました。もう、ここから焦りの気持ちが出てきました。

2回目の母について終わった時、姉について調べてみることにしました。しかし、うまくいきません。何がうまくいかないのか説明できないのですが、1回やってみて無理だと感じ、残りの7回すべて母について調べることにしました。

本当に正しい選択でした。やってみてダメなら潔く止めて、別の方法を試す。大切な学びです。これも、7日間という限られた期間があったからこそ、思いきれたのだと思います。なにしろ、もう6日目でしたので。

7日目の朝この内観は失敗に終わったと暗い気持ちで朝のお参りをした最後、副住職が「最後までしっかり内観して下さい」とおっしゃり、目が覚めました。「まだ内観は終わっていない。あと3回しっかり調べよう！！」そんな強い思いに変わりました。

この残り3回で調べることが深まったように感じます。母からしてもらったこと、迷惑をかけたこと、に対する感じ方が変化していたように思います。

自分は母に何が出来るのか。いただいた恩の大きさと愛情に自分も応えたいと。気持ちのベクトルをそちらへ向けたいと思い始めると、自分ができる小さな小さなことが見えてきました。

私は新たな方法を見つける事ができました。日常の中で、今までの方法に戻ってしまうこともあると思いますが、“ある”という事を知り、わずかばかり体験をして知ったので、また、新しい方法へ戻れると思います。

内観を他の人へも是非すすめたいと思います。ただ、この体験を言葉で説明するのは難しいですね。私がほんの少し垣間見た内観の体験は、やはり体験する事でしか知り得ないことだと思います。あとは、今日をもって私が変わっていくことで、他の人も「内観に行ってみようかな」と、後押しできれば幸いです。

内観はこれからですが、道を指し示し助けて下さった皆様本当にありがとうございました。食事も美味しかったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！

内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！

１週間の泊まり込み集中内観、１ヶ月間自宅で行うＥメール内観、一日内観体験を選べます。

短期内観＋Ｅメール内観２週間、あるいは、一日内観＋Ｅメール内観１ヶ月という組み合わせも可能です。

（メリット）
悩みや問題を解決でき、楽に生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ（経営者、幹部、社員研修）
家庭問題（夫婦、嫁姑、浮気不倫等）解決
子供の問題（不登校、非行、引きこもり等）解決
心理的病気が良くなる（うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等）
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
人間関係改善

http://www.rengein.jp/naikan/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】

「　光と風のなかで　」

木が大きくなろうとするのは
少しでも光を浴びたいからだ
草がいつもそよいでいるのは
少しでも風と遊びたいからだ
わたしも
光りを浴び
風と遊び
生きてゆこう
これからの生を
楽しんでゆこう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名　言　集】
人は、動かず汚れないさとりの本心に目覚めて、真実の自己に帰らなければならない。浮動する迷いの心にとらわれ、さかさまの見方に追われているので、人は迷いの巷（ちまた）をさまようのである。（首りょう厳経）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊ロナウドの楽しい内観動画
https://www.youtube.com/watch?v=rcSSvrsqGJg

＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スポンサーサイト

| ホーム |

幸福ニュース「指導者の内観」

＊日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
３つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！
(A)6月24日（土）15時～30日（金）15時
(B)7月16日（日）15時～22日（土）15時
随時スタートできるＥメール内観(自宅で1ヶ月)や一日内観も選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
蓮華院誕生寺内観研修所（熊本県玉名市築地2288）
電話0968－72－3300　ＦＡＸ0968－75－1065
強調文
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「指導者の内観」

色々な鎧をまとってこの内観研修所に来ました。その鎧は1週間で見事に砕かれました。実に内観すべきタイミングであったと思います。

内観面接者は年に最低でも1回は集中内観をすべきであるという吉本伊信先生のお言葉は真実でした。

内観は何回やっても新しい気付きがあり、新しい深まりがあります。面接者であろうがなかろうが、内観に「終わり」はないと思います。禅と同じで、「悟った」と思った瞬間にその悟りは離れ、また、修行を続けるのと同じです。

余談ですが、不立文字、公案不要の曹洞宗では、「座ればわかる」と言います。内観もまさにその境地で、特に集中内観は、その辛さ、困難さ、壁こそ、気付きへの大切な要素だと思います。

うまく伝わらないかも知れませんが、「辛さ、困難さ」について書いてみます。

先ず、時間的な長さ。特に仕事等を抱えている身には、1週間は長い。また、ただ座っているという非生産的なことに意味が見いだせず、「自分はこんなことをこんな場所でするべきではない。自分の場所でするべきことがあるのだ」と思ってしまう。今回も私は最初の1～2日そう思ってしまいました。

人によっては、ただ座るだけの行為が、屏風の中という閉鎖性も併せて、心身の辛さになるだろうか。

次に、環境や他の内観者、内観面接者、寺の人々などに対する不満。これは、「他者への不満が出る時は、我慢が出ている時。」我慢とは、我が強いからこそ出る。そんな時は用心して、「我なしでいよう」という思いが多少はあったので、他者への不満が出た時は、むしろ私を諭すメッセージだと思うようにした。

普段はそこまで実践できない。研修所であり、曲がりなりにも私は自己決定で修行に来たのだから、全てを受け入れようと思いました。

他の内観者は、共に苦しみを乗り越える仲間だと思えばいい。他者の外観にとらわれるということは、自己の内観が出来ていない証拠だ。内観テープの橋本親分ではないが、「かわいそうな人やなあ」と思うくらいでいいと思った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語字幕版あり）　　
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
（視聴者数が6月末には2100名を超えそうです）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

内観が深まった最初のきっかけは、3日目の昼に聴いた『子に対する父』というテープでした。お子さんに懺悔する父親の肉声を聴きながら、何か、私の父の声が聴こえたようでした。

一生誰にも謝らず、懺悔などしなかった父ですが、しなかったのではなく、出来なかったのかもしれないと思った時、初めて号泣しました。

次に内観が深まったのは、長女に対する身調べでした。私が娘に対してしてきたことに泣き、それはそのまま、私が両親に対してしてきたことに重なり、また、涙が出ました。

しかし、ここまでは懺悔の涙でした。転機は長女に中学の制服を買うために、二人で学生服屋さんへ行った時のことを思い出した時のことです。面接中に熱い涙がぼうぼう出ました。

後悔でも懺悔でもない。それは愛だと気づきました。今までの内観で、私は両親に、妻に愛されていることを教えて頂きました。今回、私が家族を愛している事を教えて頂き、涙が出るのです。

すると、娘も愛を持って生まれて来てくれたのだと思い、二度目の号泣をしました。

なんという深い慈悲。ぼんくらな私に神仏の光は届いていた。神仏に会うために私が照明を当てているのではない。神仏の光に私は照らされているのです。こんなに深い感動は今までにありませんでした。

幸や不幸を概観で推し量っても意味はない。むしろ、その裏面にこそ意味がある。他者に迷惑をかけられたことは数える必要はない。それは、私が他者にかけた迷惑そのものだから。そして、その裏面にこそ、メッセージはあるのだと思います。

最後に、集中内観では、とにかくご飯がおいしい。素材ひとつひとつの味があります。それは、素材ひとつひとつの命なんだと思います。私がお金を出しているから食うんじゃない。私はお金を出して、大切な命を頂いているのです。大山先生が最初に説明した「視点を変えろ」とは、毎食事に出来る「内観」なんだと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
（メリット）
悩みや問題を解決でき、楽に生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ（経営者、幹部、社員研修）
家庭問題（夫婦、嫁姑、浮気不倫等）解決
子供の問題（不登校、非行、引きこもり等）解決
心理的病気が良くなる（うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等）
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
人間関係改善
--------------------------------------
１週間の泊まり込み集中内観、１ヶ月間自宅で行うＥメール内観、一日内観体験を選べます。

短期内観＋Ｅメール内観２週間、あるいは、一日内観＋Ｅメール内観１ヶ月という組み合わせも可能です。
http://www.rengein.jp/naikan/

＊TED動画『ローマ法王猊下』（日本語字幕版あり）（約２０分）
“Why the only future worth building includes everyone”
(His Holiness Pope Francis)
https://www.youtube.com/watch?v=36zrJfAFcuc

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】
「　光　」
月在り
木木光り
愚かなる
この身が光る

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名言　by Alice Morse Earle (米女性作家)】

Yesterday is history.
Tomorrow is a mystery.
Today is a gift.
That’s why it is called the present.

昨日は過去のこと
明日は未知のもの
今日は贈り物（プレゼント）
だから、現在(present)のことをプレゼント(present)と呼ぶのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊伊豆下田沖の米イージス艦とコンテナ船の衝突事故。人生何が起こるか解りませんね。内観で一足早く自分の人生を振り返ると、まさかの時の準備ができ、より良い人生をおくれます。（にこにこ和尚)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

| ホーム |

幸福ニュース「幸せへの近道（2）」

＊日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
３つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！
集中宿泊内観6月24日（土）15時～30日（金）15時
Ｅメール内観(自宅で1ヶ月)や一日内観や特別内観も選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
蓮華院誕生寺内観研修所（熊本県玉名市築地2288）
電話0968－72－3300　ＦＡＸ0968－75－1065

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「幸せへの近道（2）」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幸福眼鏡

本来、起こった出来事は中立、無色透明、プラスマイナスゼロです。しかし、我々人間は、心という刷毛で色々な色を塗っています。好きだ、嫌いだ、善だ、悪だ、問題だ、問題でない、等々――――。これは、単に脳の中での認識の問題にすぎないのです。般若心経の「空」は全てをゼロベースで考えなさいとも言っているのです。

傘屋と晴れ着屋という話があります。ある所におばあさんがいました。息子さんが二人いて、傘屋と晴れ着屋をやっていました。おばあさんの家の前を通ると、
いつもめそめそ泣いていました。「おばあさん、どうしたんですか？」と聞くと、「今日は晴れているから、傘屋の次男が傘が売れなくて困っているだろうと心配で泣いているのです。」

別な日に通りかかると、おばあさんはまた泣いていました。「今日はどうしたんですか？」と男の人が聞くと、「今日は雨が降っているので、長男の晴れ着屋が商売あがったりで困っているだろうと心配して泣いているのです」とおばあさんは答えました。

それを聞いた男の人は、「おばあさん、これからはこう考えたらいいのではないですか。晴れた日は晴れ着屋が儲かり、雨の日は傘屋が儲かると。」それからは、おばあさんは毎日笑顔で暮らしたそうです。要するに、「ものは考えよう」なのです。受け止め方を変えるだけで未来が変わります。

それから、人と比較しない事も大事です。比較すると不幸になります。上司、同僚、部下、兄弟親戚、隣近所の人々、皆それぞれ個性があり、いい所や得意な事を持っています。人は一ついい所があればそれでいいのです。自分の長所を生かして生きていきましょう。

視力検査のＣの文字があります。Ｃの文字は埋まっている部分が多いのに、我々はつい、欠けている方を見がちです。そうではなく、まだ、自分に残されているものに意識を向けたり、数えたりしましょう。自分の欠点ではなく、長所に目を向けましょう。全ては受け止め方次第、生かし方次第です。物事をいい方へ受け止め、いい方へ生かしていくような幸福眼鏡をかけると、皆幸せになれるのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語）　　
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
（視聴者数が２０１７年５月末で２千名を超えました）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日一日を生きる

過去は変えられません。過去は過去でベストだったと考え、引きずらない、忘れましょう。未来は来るかどうか、定かではありません。今現在の過ぎ行く一秒一秒ほど確かなものはありません。ですから、「今を生きる」ことです。仕事、掃除、食事、トイレ、勉強、遊び等々、目の前の事に集中して、一日一日を生きましょう。お釈迦様も「物事はなるようにしかならない。心配しないで、今日一日を生きなさい。」と仰っておられます。

全ては受け止め方次第、生かし方次第です。如何なる逆境にあっても感謝できる心境を持てる事が幸せへの道です。日々、「ありがとうございます」を沢山言うようにしたいものですね。内観されると、自然と感謝でき、幸せを感じ取る力が強くなります。そして、「今までより楽に生きられるようになった」という方が多いです。

また、ご先祖様の数は二十六代さかのぼると一億人を超します。ご先祖様のお陰で私達は今存在しているわけですから。ご先祖様にも感謝しましょう。これは宗教以前の事だと個人的には思っております。天地はじめ、全ての物、全ての人、全ての出来事のお陰で、今日まで生きてこられた訳です。全てに感謝する、その先にあなたの幸せが待っているのではないでしょうか。（終）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！

１週間の泊まり込み集中内観、１ヶ月間自宅で行うＥメール内観、
一日内観体験を選べます。

短期内観＋Ｅメール内観20日間、あるいは、一日内観＋Ｅメール
内観１ヶ月という組み合わせもあります。

（メリット）
悩みや問題を解決でき、楽に生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ（経営者、幹部、社員研修）
家庭問題（夫婦、嫁姑、浮気不倫等）解決
子供の問題（不登校、非行、引きこもり等）解決
心理的病気が良くなる（うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等）
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
人間関係改善

http://www.rengein.jp/naikan/

＊TED動画『ローマ法王猊下』（日本語字幕版あり）（約２０分）
“Why the only future worth building includes everyone”
(His Holiness Pope Francis)
https://www.youtube.com/watch?v=36zrJfAFcuc

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【坂村真民詩集】

「　愛　」

落下してゆく石は
さまざまなことを知った
どんなに海が深いかを
どんなに愛が
底知れぬものであるかを

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【名　言　集】
世界はそれ自体の実体を持っていない。心のはからいをなくす道を得なければならない。外の形に迷いがあるのではなく、内の心が迷いを生ずるのである。（仏昇とう利天為母説法経）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

| ホーム |

幸福ニュース「幸せへの近道（1）」

＊日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
３つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！
集中宿泊内観6月24日（土）15時～30日（金）15時
Ｅメール内観(自宅で1ヶ月)や一日内観や特別内観も選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/
蓮華院誕生寺内観研修所（熊本県玉名市築地2288）
電話0968－72－3300　ＦＡＸ0968－75－1065

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「幸せへの近道（1）」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
大肯定

今まで３０年間約３千名の方々が心理療法内観を受けられました。９割以上の方々に明確な効果があり、明るいさっぱりした顔で帰られます。そういう方々を見続けた結果、悩み解消の共通点がある程度見えてきました。

悩み解決の最短の近道は、現状をあるがままに観て、あるがままに受け入れるという事です。物事を全面的に受け入れられれば、つまり、大肯定できれば、全ての悩みは３秒で解決できます。ビートルズの有名な歌にある様に「Let it be」 “あるがままに”です。

しかし、人はなかなか大肯定できません。本当に「ＮＯ」と言わなければならないのは、健康や道徳や法律上悪い事だけです。あとは、出来る範囲でいったんはＹＥＳと受け入れてみましょう。合わなかったら捨てるだけの事です。

早朝から雀や鳩などが境内で餌を探しながら散歩しています。鳥達は、過去を憂いたり未来に不安を抱いたりすることはありません。ところが、人間は悩みを自分勝手に作り出すという特徴があります。

自分の考えと違う、自分の思うとおりにならない、これは問題だ、あの人は許せないと、怒りが沸き起こり、それが続くと憎しみや争いに発展します。最初小さな行き違いが段々抜き差しならなくなり、大げんかで修復不可能、断絶状態ということになる場合もあります。

ダライラマ法王様は、「怒った時はどうしますか？」という質問に対して、「放っておきます。そうすると怒りの炎はいつしか消えてしまいます」とお答えになられました。

ところが、我々凡人は放っておけば消えるボヤを、「これは許せない」「あの人は問題だ」と、大きな団扇であおいで、大火事にし、自分自身が大やけどを負ってしまいます。

般若心経の「空（くう）」は色々な意味を含んでいますが、「無執着」ととるのが、解りやすいと思います。これを薬師寺の亡くなられた高田好胤先生はこう意訳しておられます。

「こだわりすぎるな。かたよりすぎるな。とらわれすぎるな。とらわれないということにすら、とらわれすぎるな。宇宙のように広い大きな心、水のように柔らかい心を持って、毎日生きていきましょう。これ『空』の心なり」と。

皆様も空の心と大肯定で生活すると幸せに近づけるのではないでしょうか。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語字幕版あり）　　
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
（視聴者数が２０１７年５月末で２千名を超えました）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

貪瞋痴（とんじんち）の三毒

我々には煩悩が百八あると言われています。その百八ある煩悩の内、わずか三つ、ないし、五つだけに気を付けて下さい。貪瞋痴の三毒です。貪（むさぼ）りすぎと憎しみと迷いの心です。これに慢心と妬みを加えて、五毒とも言います。

瞋恚（しんに）という憎しみや恨みや怒りが、一番人を不幸にします。怨みの念はブーメランみたいに自分に跳ね返ってきて、自分自身を不幸にしてしまいます。相手は何ともありません。あまりに憎みすぎると、自分自身の頭や体を壊してしまいます。

こういうマイナスエネルギーは赦（ゆる）すという事によって手放して下さい。重たい荷物を負ぶっていると、遠くまで軽やかに行けません。人生は短距離競争ではなくマラソンです。

赦すということによって、重たい荷物を下ろし、人生を楽しく歩んで下さい。心の中で、憎い人を「誰誰を赦します」と一回宣言するだけで結構です。あとは放っておくと時間が解決します。

そして、自分の信じる神仏やご先祖様に感謝した後、この憎い人にも「誰誰さんありがとうございます」と心の中で唱えて下さい。毎日一回か二回で結構です。これを四年以上続けると面白い事が起こります。

怒りや憎しみは我々が勝手に作り出したもので、本来ないものだから置いていくことが出来ます。神仏に今までの怒りや憎しみや恨みや辛さや悲しみや苦しみ、全てをお預けしましょう。そして、新しいあなたの人生の再出発のスタートを切って下さい。

不幸だと感じている人の特徴は、「自分は被害者だ」という被害者意識を持っている事です。この被害者意識がある限りは幸福になれません。何故なら、自分の幸福の決定権を他者や環境に委ねているからです。本来、自分の心が幸福かどうかを決めるのです。

心配する事の九割は起こりません。実際の危険より、自分が作り出した想像上の恐怖や心配で体の調子を悪くしているケースも多いのです。

ではどうすればいいのでしょうか。それは、先ず自分と人を赦し、次に感謝することです。それも「すべてに感謝」です。

全ての人、全ての物、全ての出来事に感謝できる心です。太陽、地球、空気、雨即ち水、食べ物、衣類、家、電気、車、お風呂、トイレ、電話等々、全てのものに感謝するのです。１００パーセント完璧に出来なくてもかまいません。

でも、内観などで感謝できる範囲が広がってくると、日々幸せと感じることが増えてくることでしょう。幸せを感じ取る力を感謝の心で強く大きくしていきましょう。（続く）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！

１週間の泊まり込み集中内観、１ヶ月間自宅で行うＥメール内観、
一日内観体験を選べます。

短期内観＋Ｅメール内観20日間、あるいは、一日内観＋Ｅメール
内観１ヶ月という組み合わせもあります。

（メリット）
悩みや問題を解決でき、楽に生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ（経営者、幹部、社員研修）
家庭問題（夫婦、嫁姑、浮気不倫等）解決
子供の問題（不登校、非行、引きこもり等）解決
心理的病気が良くなる（うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等）
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
人間関係改善
http://www.rengein.jp/naikan/

＊TED動画『ローマ法王猊下』（日本語字幕版あり）（約２０分）
“Why the only future worth building includes everyone”
(His Holiness Pope Francis)
https://www.youtube.com/watch?v=36zrJfAFcuc

＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】

「　愛の包み　」

嘆きも
悩みも
悲しみも
すっぽり
包んでくれる
愛の包みの
大きさ
広さ
美しさ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名　言　集】
世は常に燃えている。貪（くさぼ）りと瞋（いか）りと愚かさの火に燃えている。この火の宅（いえ）から一刻も早く逃げ出さなければならない。（法句経）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

| ホーム |

幸福ニュース「内観でうつ病が消えていく」

幸福ニュース「内観でうつ病が消えていく」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊３つの質問で人生が変わる、心理療法「内観」！
悩み解決、心スッキリ、楽しい人生！　
２０１７年6月２４日（土）１５時～３０日（金）１５時
http://www.rengein.jp/naikan/
１週間の宿泊内観、自宅で随時始められるＥメール内観、特別内観、一日内観を選べます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「内観でうつ病が消えていく」

文章はへたかも知れませんが、全力で書かせてもらいます。

内観の一日目、二日目は、なかなか慣れずに苦労しました。うつ病がなおりかけていて、完璧に治したいと思い、参加させて頂きました。

内観の最初は、してもらう事の多さに対し、お返しの量が少なく、自分がますますいやになり、気分が悪くなりました。

面接の時に先生にこの事を伝えると、自分を嫌な人間と思うのではなく、内観は色々な事に気付く事が大切と説明して頂きました。

それから、少しコツがわかり、穏やかに内観出来るようになりました。内観は自分との勝負だが、大山先生のように助言して下さる人がいないと、この一週間うまく出来なかったと思います。

あと今回ご一緒させて頂いた方々の存在も頼もしかったです。お参りと廊下をすれ違うだけでしたが、すれちがうたびにほっとし、自分だけが自分と戦っているのではないと勇気づけられました。

父、母、妹を今回内観させて頂いたのですが、自分がすごく愛されている事に気が付き、それに自分がどれほど甘えていたか、知ることが出来、とても嬉しく思います。

しかし、うつの状態の時の自分だったら、これほどの事を家族にして頂いているにもかかわらず、死んでしまいたい、死んで楽になりたいと考えていたので、この機会に、先生にお話を聞いて頂きたいと、お聞きしたいと思い、質問させてもらいました。

内容は、「明日がこわい。これから何年何十年、こわい思いをしたくない」でした。

すると、先生は、明日には人は死ぬかもしれない。何年も先を考えるのではなくて、一日、一日を大切に生きる事が大事とおっしゃいました。

自分の中でとても納得のいく答えでした。ものの見方や、少し考え方を変えるだけで、心のモヤモヤがスーッと晴れるような感覚でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」（日本語、１６分半）　　
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

先生には内観の助言や、うつ病に対する助言までして頂き、ありがとうございますの気持ちで一杯です。

日が経つにつれ、今まで当たり前のようにそばにあった物、今ここにある物に対し感謝ができるようになりました。

そして、母に対する２度目の内観、妹に対する内観、気づく事が多く、涙が絶えませんでした。

そんな中、父に対する内観がうまくいかず、3日経ってもなかなか父が見えてこなくて、逆内観になることが多かったです。

先生に相談をして、「他の方の内観をしてもらえますか？」と言ってもらえました。しかし、自分の中で、どうしても父に対し内観したいという思いがありましたので、続けさせてもらいました。

というのも、内観していて、父にはいろんな事をしてもらいましたし、いろんな物をいただきました。愛情も。それなのに、気付きや感謝の念が見えてこない、
感じられないのはおかしいと思いました。

何より、これは自分の事ですが、父に対し内観し、気付きがあれば、自分の中の何かが変わるような気がしていましたし、父に対する態度も心から変わると思い、最後のぎりぎりまで調べさせてもらいました。

そのかいあって、父が耐えていた事や、父も一生懸命だった事に気付く事が出来ました。

心の中の濁りのようなものが消える思いでした。私のうつも、これから少しずつ消えていくと思います。

今回こちらにお世話になって、とても良かったです。大山先生や周りの世話をして下さった方々、一緒に内観された皆様、本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』！
日本野球代表監督小久保氏も３回体験！
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消！
１週間の宿泊内観、随時始められるＥメール内観、特別内観、一日内観を選べます。
http://www.rengein.jp/naikan/

＊日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【坂村真民詩集】
「　涙　」
感動して
涙が出るということは
なんといいことだろう
軽い体になり
血が清くなり
素直な心になり
生きていることが嬉しくなる
ああ南無光明無尽の涙よ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【名　言　集】
迷いの世界は心から起こり、迷いの心で見るので、迷いの世界となる。心を離れて迷いの世界がないと知れば、汚れを離れて悟りを得るであろう。（りょう伽経）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊直木賞と本屋大賞受賞作『蜜蜂と遠雷』は非常に素晴らしい音楽小説でした。音楽には門外漢の私でも、恩田陸さんの圧倒的な描写力に引き込まれながら、また、作品全体の構想力に圧倒されながら、一気に読み終わりました。
（にこにこ和尚)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

| ホーム |

幸福ニュース「自分を変えたい。変わりたい」

幸福ニュース「指導者の内観」

幸福ニュース「幸せへの近道（2）」

幸福ニュース「幸せへの近道（1）」

幸福ニュース「内観でうつ病が消えていく」

蓮華院誕生寺　内観研修所

プロフィール

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

ＱＲコード

幸福ニュース「自分を変えたい。変わりたい」

幸福ニュース「指導者の内観」

幸福ニュース「幸せへの近道（2）」

幸福ニュース「幸せへの近道（1）」

幸福ニュース「内観でうつ病が消えていく」

蓮華院誕生寺 内観研修所

プロフィール

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

ＱＲコード

蓮華院誕生寺　内観研修所