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幸福ニュース「父母への誤解」

「父母への誤解」(女性30才の内観)

はじめての内観研修で何も知らずに来ましたが、やはり来てよかったなと深く感じています。

お世話になりました先生方、お食事を作って下さった皆様、いつも快適に過ごされるよう沢山のお心遣いをして下さった皆様、可愛い女の児、全ての人達のお陰で、この7日間をかけがえのない時間として過ごさせて頂き、心から感謝申し上げます。

このままずっとここに居たい位です。7日間を全うできたのは、本当にお一人お一人皆様の存在のお陰です。ありがとうございました。

気付きとしましては、やはり父の所が大きかったです。今まで表向きでは感謝している様でしたが、実際観てみると、深い所では憎んでいたり、許せていなかったり、していた事に気づきました。

内観法を通して父が実際にしてくれた事を観ていくと、自分がどれだけ愛されていたかを気付かされました。ずっとわだかまっていた所の誤解や勘違いがとれて、本当に心が軽くなり、癒されました。

父を憎んでいる自分も許せていなかったので、自分の事も一緒に許されていきました。充分すぎる愛や、お金、時間など、よく働き育ててくれたことがとても深く気づかされました。

母に対してもわだかまっていたところや勘違いしていたところが深い所で癒されました。父母に対する怒りや憎しみが自分をも深く傷つけていた気がします。

母も本当に充分すぎるほど愛と心を込めて今日まで育ててくれました。2人が生きている間にこの誤解に気づけて本当に良かったです。これから自身の自立や心の安定とともに、心配かけず、恩返ししていこうと思います。

毎朝面接に来て下さるお陰で気付きが深まり、安心して内観に取り組むことができました。本当にありがとうございます。

他にも姉、義兄、恋人、友人に対して内観させて頂きましたが、してもらった事は山ほどあるのに、お返しした事が全くないことにがくぜんとしました。本当に罪深きことだと恥ずかしくなりました。

これは両親に対しても同じです。父母のせいで、今の自分や、その時々の問題が起こるたびに、人のせいにしていました。全て人のせいでなく、自分のせいであるのに、全く恥ずかしい限りです。父への愛、父からの愛に気付き、わだかまりが解けたあと、お風呂場の窓からうつる青空がとてもきれいで、感動しました。

一つ一つの気付きが深まるにつき、空のきれいさ、鳥の可愛い鳴き声、雨の存在のありがたさ、仏様の存在、大山所長のお言葉、食事の美味しさとそこから伝わる愛が、全てにしみわたり、とても幸せな気分を味わいました。

頑張りすぎて少し心が疲れ気味だったり、心の曇りによって心が不安定になっていたり、誰かを責めたり、悪く思ったり、傷つけることにほとほと疲れ切っていたので、今回実生活から離れ、こちらで内観研修をすることができて、本当に宝のような7日間でした。

ちょうど中日が誕生日だったこともあり、今回は生まれ変わりやステージアップもしたいと思い、来させて頂いたので、心機一転となる30才のスタートになりました。

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*「内観セラピー」で悩み・問題解決、リフレッシュ!
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題(不登校、非行)、
うつ病、愛着障害、パニック障害、依存症、摂食障害、
自己啓発、社員研修、部活・生徒指導等に効果。

自宅で出来る『Eメール内観』や、お試しの「一日内観」を、
随時行っております。1週間の集中内観もあります。


蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


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他の気付きとしましては、男女の事は二人の間でしか解らないという事。人生八割主義でいいということも、とても大きな気付きでした。自分にも他人にも完璧を求めたり、完璧主義になっていたことが、自身の生き辛さ、苦しみの原因だったんだということに深く気付くことができました。

母と父が本当は何不自由なく健康に育ててくれた事実と、私のやりたいことを思う存分させてくださったことに、改めて内観を通して気づかされると、愛されていたという実感とともに深い感謝と、自分が父母にぶつけてしまった数々の言葉や態度に、本当に罪の重さと申し訳ない気持ちで一杯になりました。

姉に対しても同様で、今まで自分の方がしっかりしているぐらいに思っていたのが、内観をすると、自分がどれだけ姉にお世話になって、守られ支えられていたのかが解りました。

恋人も義兄も友人も両親も恩師もみんなが私に沢山のことをして下さっていたのにもかかわらず、全然気づきませんでした。また、気が付いていても、自分にとってメリットがあったりする事にしか感謝していなかったりと、自分の浅ましさや汚い心の部分にもよく気づきました。

なんて人間として浅い人間だったのかと、先生として活動させて頂きながら、よく偉そうなことを言っていたなと、深く恥ずかしく思いました。心の曇りや気付きが解けていくたびに全てが生き生きとして見えました。今では、心の温泉に入ったあとのような、すっきり感と穏やかさが広がっています。

これからも、この心がきれいな状態でいられるよう日常内観を行っていきます。頑張りすぎずに。(笑い)。日常に帰ってからが、本当に大切な事だと思います。そして、年に一度くらいは集中内観にも来させていただけたらと思います。

特に母と父への内観を続けて行いながら、体や雨など、物に対して、お取引様に対してと内観していきます。また、よかったら、経過などもお便りさせて下さい。
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*「第11回てらカフェ」開催!
お寺でコーヒー飲んで、悩み問題解決、リフレッシュ!
2020年4月18日(土)12時半~16時半

会場:蓮華院誕生寺本院(熊本県玉名市築地2288)
要予約(先着8名)、参加料千円、
(大きく高天井の本堂で瞑想。ミニ内観は一人ずつ個室使用)
https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

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加えて、特に自分が計算した父への養育費にも驚きました。「うちは経済的に苦しかった」など思っていたのが、実際は何不自由なく暮らし、必要な物やそれ以上のことまでして下さっていました。

父は生まれてからずっと長く休む事もなく私や家族の為に一生懸命働いてくれたことに、深い愛と感謝と言葉にならない感情を感じました。それなのに自分がしたことは、怒ったり、嫌ったり、責めたりと、本当にひどい有様で、申し訳なく思いました。

母も自分のことは二の次で、全ての愛情を注ぎ、ここまで育ててくれました。それなのに、どこかで、「もっとこうしてくれれば------------」などと不満を抱き、自立しないことで困らせようとしていたような気がします。

心のわだかまりや誤解が解けて、本当に心が軽くすっきりし、明るくなりました。

太陽がいてくれるお陰で暖かく生きていられる事。食べ物など沢山の命のお陰で生かされている事。雨のお陰で水が飲め、お料理や洗い物が出来、お風呂に入れる事。緑があって空気があり、呼吸ができる事。

また、恵まれた地球の中の日本という豊かな国に生まれる事ができて、毎日安心安全に、美味しいお食事がいただける事や快適な暮らしができている事。教育が受けられて、好きな人と結婚し、好きなお仕事をさせて頂けること。

何一つとっても、本当は当たり前の事など一つもないのに、自分ばかり不幸で苦しんでいるような事ばかりを思っていました。気付きも人間としてもとても浅くて醜くて、申し訳なさでいっぱいです。

これから日常内観を日々続けながら、心の安定を強くしていきながら、地球や国、祖先、両親、友人、全ての人、物に対して感謝の気持ちを忘れず、恩返しが出来るように精進していきます。7日間本当にお世話になり、ありがとうございました。

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*ハート・スパ(心の温泉)でリフレッシュ!
     人生が楽しくなる『内観セラピー!」!!!

「3つの質問であなたの人生が変わる!『内観セラピー!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
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元日本野球代表監督小久保氏も大リーガー菊池雄星投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

自宅で出来る忙しい人向けの『Eメール内観』や、
「一日内観」も、随時行っております。
1週間の「集中内観」(一人ずつ個室使用、8名まで)
(A)4月6日15時~12日15時
(B)5月3日~9日


蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

*『幸福ニュース』バックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
http://www.rengein.jp/naikan/
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【坂村真民詩集】

「気づく」
何も難しいことでも
偉いことでもないのです
気づくか
気づかないかの
ほんとにちょっとした違いです
お釈迦さまのおっしゃった世界があることに
気づけばいいのです
二度とない一度きりの人生です
死ぬ間際になって気づいたら
どんなにか残念でしょう
どうか一日でも早く気づいて
朝念暮念の人となりましょう

【名 言 集】
「蓮華が清らかな高原や陸地に生えず、かえって汚い泥の中に咲くように、迷いを離れて悟りがあるのではなく、誤った見方や迷いからも、仏となる種が生まれる」(維摩経)
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*『あなたの人生が変わる3つの質問』を出版!
1週間で悩み問題解決!侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験!

AmazonKindle版500円(税込み)紙本1900円(税込み)
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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)

(English, Dutch, Russian, Japanese transcripts)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は5,800名を超え更に伸びています。

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*「3月~4月が感染爆発防止の天王山になってきたようです。手洗い、うがい、マスクで、室内密集場面を避けましょう。携帯電話も消毒しましょう。」(にこにこ和尚)

*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

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  1. 2020/03/26(木) 13:47:58|
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幸福ニュース「見方が180度変わった!」

*「てらカフェ(内観の集い)」
第10回3月14日(土)12時半~16時半、蓮華院誕生寺本院
リフレッシュしたい人、内観ミニ体験したい人、仲間づくりの場、
幸福学、阿字観瞑想、懇談会。要予約(先着10名)
https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


*悩み・問題解決や自己啓発に「集中内観」
3月15日(金)15時~21日(木)15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
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「見方が180度変わった!」

内観研修のお陰で心と体を軽くすることが出来ました。また、帰ってからこそが本番だと今、気を引き締めております。

内観中に自分の心の中で大きく変わったことは、アルコール依存症である父と弟に対する印象です。

アルコール依存症になってからの父は、自分と憎しみ合う関係だと思い込んでいたのですが、事実として自分に費やしてくれたお金、労力の莫大さを内観を通じて見つめ直し、小さい頃にあった父との温かな思い出がよみがえってきました。また、それが父が酒に溺れた後もずっと自分への愛を守り続けていた事を思うと、涙が止まりません。

当時子供だった自分が父を恨んでしまった事は仕方のなかった事かも知れませんが、代わりに今大人になった自分が、父に感謝の言葉と愛情をお返ししていきます。

次に弟についてです。内観研修を終えた今となっては、弟が内観に連れて来てくれた、そんな思いがします。弟もまた父と同じくアルコール依存症であり、人間関係に苦しんでいる一人です。

内観前は、酒に溺れていない私と弟の問題は別個であり、むしろ、アダルト・チルドレンの本を読んでいる自分は幾らかましだと考えていました。

しかし、内観を通じて気づかされた自分の姿は、根本的には弟と全く同じでした。時に自暴自棄になり、周囲との関係を自ら断って、我に執着し、過去の恨み、怒り、悲しみに依存しているのは、弟と同じでした。その事実に大きく驚かされ、また、弟や同じ原因で苦しんでいる家族への同情が深まりました。

また、弟に一番暴力をふるい、一番迷惑をかけたのは、私自身だということも、ハッキリと自覚させて頂きました。

弟には先ず深くお詫びをし、愛情を注ぎ、アルコール依存症から立ち直る手助けを、専門家の手をお借りして行っていきたいです。

家中の争いの焦点だった母と祖母については、少し怒りを手放す事もできた一方で、もっともっと内観を深めたいと思っています。

また、二人共、怒りや恨みを互いに手放せず、自分の心で自分を苦しめている時点で、既に天によって処せられているのかも知れない、そんな風にも考えられるようになり、許せる心持ちと、自分の為すべきことも見えてきました。

内観を経て、心というのは本当に使い方次第で、地獄も見せれば、極楽も見せるという恐ろしさに気付かされました。

過ぎたるは及ばざるが如しで、人に求めすぎれば反発を生む。反発されれば、こちらも更に態度を硬くして、ますます相手の欠点ばかりに執着する。その先にあるものは、自分がかって居た憎しみや怒りの我が家。

同じ失敗を繰り返さないためには、他人や自分に対しても完璧主義をやめ、7~8割できていれば上出来とし、多少の過失は水に流す事。そうすれば、周囲の家族にも完璧を求めず、過失を赦す事ができると思いました。

また、今まで悩みがなかなか解決できなかった点に、急ぎ過ぎたり焦り過ぎたりしていて、もがけばもがく程、自分の実像はブレたままで掴めず、したがって悩みも解決することができなかったように思います。

今回1週間の集中内観で改善されたのは、まさに様々な人の視点を使って、自らの実像を正しく把握しようとした所にあったように思います。

家に帰り、社会へ帰ってからが本番だと思います。今日から自主内観を朝起きてから15分、お掃除しながら、先ずは負担を軽くして続けてみます。

そして、段々と自分と深く向き合い、当たり前に感謝できる人間に少しでも近づいていこうと思います。今回、ひとかたならぬご指導を頂き、誠にありがとうございました。

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*「3つの質問であなたの人生が変わる!心理療法『内観』!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、愛着障害、
パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、社員研修等に効果。

元日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

<「内観」の種類>
ベストなのは1週間の「集中内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。

「短期宿泊内観(5日間)+自宅Eメール内観2週間」or
「一日内観+Eメール内観1ヶ月」もあり集中内観と同じ効果

集中内観
3月15日(金)15時~21日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


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*盆梅展(2月8日~3月3日、蓮華院誕生寺の奥之院)
http://www.rengein.jp/notice/?id=20190207143756

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【坂村真民詩集】
「念じよう」

ともされたあかりのなかに
うかびくるひとたち
悲しみは消えて
愛にかがやき
ひとみなごやか

信じよう
信は功徳の母という
この世で報われなかったひとも
あの世で報われることを
あかりをともして念じよう
詩縁のひとたちの幸せを
心をこめて念じよう

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年2月中旬に4,950名で、もうすぐ5千名です。


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【名 言 集】
「人々は、常によこしまな思いを起こして、愚かさの為に正しく見ることができなくなり、自我にとらわれて間違った行いをし、その結果、迷いの身を生ずることになる。」(華厳経)

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*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

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  1. 2020/02/19(水) 15:25:10|
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幸福ニュース「親戚との人間関係」

昨年親戚との人間関係がうまくいかず、傷ついたり不安や妄想にさいなまれる日々で、このままでは自分を支えきれなくなってしまうのではないかと思い、メール内観をさせていただきました。

おかげさまで今回いろいろ得るものがありました。まず一番良かった事は、いつの間にか不安や妄想が大分消え、気がついたら心が穏やかになっていたことです。楽になりました。それが本当によかったです。

些細な事と思われることから、このような迷路に入ってしまったと思っておりましたが、私の中に感謝の気持ちが足りなかったことや、斜に構えていて相手を肯定していなかった自分の態度が根底にあったと言うことが、よくわかりました。

もう一つは「思い出した場面で、その時によぎった自分の思い、心の中がどうであったか、そこに潜んでいた醜い気持ち」を見ることがとても大事だとわかりました。

その時よぎる思い、それはよく静かに思い出さないと、そこに光を当てないと見過ごしてしまうようなかすかな思い、かそけき思いでもありました。

例えば、明るいところから急に暗いところに行くと、始めは何も見えないけれど、暗闇に慣れてくるとやっと見えてくるような、心静かに内観を続けていて、やっと見えてくる、発見できる、私にとってはそんなふうに感じられました。

しかし、その時確かに、そういう相手をけなすような思いだったり、欲深い思い、自惚れた思い、そのような醜い気持ちがあったと言う事実を発見し明らかにする。明るみに出す。告白する。白状する。

辛い作業でした。こうして書いていてもこみ上げてしまい、鼻の奥がじぃーんと熱くなってきてしまいます。

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*「第9回てらカフェ」開催!
お寺でコーヒー飲んで、悩み問題解決、リフレッシュ!
2020年2月22日(土)12時半~16時半

会場:蓮華院誕生寺本院(熊本県玉名市築地2288)
要予約(先着10名)、参加料千円
https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


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そして更に、そのような思いは現実の今の生活に戻って当てはめてみると、その光を当てないと「あまりにも自分と一体化してしまっていて気がつかないような思い」がいたるところに顔を出しているということがわかりました。

今、「自分は自惚れていたなぁ」「相手と張り合う気持ちになっていたなぁ」「警戒心が強くて相手を信頼していなかったなぁ」「見下していたなぁ」「比べて品定めしてるなぁ」又は「してやったのに、何も音沙汰がないと不満に思っているなぁ」「意地を張っていたなぁ」とか言うような気持ちです。瞬間、瞬間にこう言う気持ちが、さっと顔を出すのです。

それらの気持ちは、自ずと向きを変えて自分に矢を向けてくる、攻撃してくる。自分で生み出した邪悪な気持ちに、自分がやられてしまうのでしょうか。なんと愚かなことだろうと思います。
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*『あなたの人生が変わる3つの質問』を出版!
1週間で悩み問題解決!侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験!

Amazon Kindle版500円(税込み)紙本1900円(税込み)
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98&i=stripbooks&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1


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もう一つ思い出したのですが、私は怠け者で何をするにも億劫だなぁと思ってしまう傾向にありました。

しなければならないこと、してやっていると思っていること、頼まれごとなどに当たる時、「してやっている」と言う気持ちから「させて頂いている」と言う気持ちに一回置き換えてみる、心の中で言い換えてみる。

すると「少し」見えてくる景色が違ってくる、楽になる、仕事もやや丁寧になるという事も、今回の内観で分からせていただきました。

「これほどまでに未熟な自分であると言う自覚」は、自然と自分を謙虚な気持ちに導いてくれるようです。謙虚になれると、少し楽になります。きっとこれからの、少なくとも私が苦手と思ったり、感じたりする人との人間関係において、少なからず役に立つような気がしています。

又、今回このようなことがなければ、内観はしなかったと思います。揉め事が私を内観に導いてくださいました。「ピンチはチャンス」とは、こういうことなのだなぁと思いました。

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*「3つの質問であなたの人生が変わる!心理療法『内観』!」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
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試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。

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【坂村真民詩集】
「広いお胸」
嵐はかならず
去る
火はかならず
消える
夜はかならず
明ける
このことがわかれば
大抵のことは解決する
厖大な(ぼうだいな)
お経も結局は
心を説かれたものである。
み仏の広いお胸を
仰ぎながら
そんなことが
思われてなかった

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

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【名 言 集】
「王は、殺さず、盗まず、よこしまな愛欲を犯さず、偽り、悪口、二枚舌、無駄口を言わず、むさぼらず、怒らず、愚かでない、この十善を行って、民の十悪を去らせる。」(大薩遮尼けん子所説経)

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*幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php

*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。


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  1. 2020/01/23(木) 16:42:46|
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幸福ニュース「空・無執着」

 この宇宙で唯一不変の真理は、「無常」即ち、「全ては変化する」という事です。
人を含む生物は死にますし、この地球や太陽でさえも、いつかは消滅します。

 また、全てのものは、多くの人や多くの物や多くの事柄との関わりの中で存在しています。どれ一つとして、それ、ただ一つだけで存在する事はできません。他との関連性の中で存在しています。そして、常に変化しているのです。ですから、永久に固定した不変のものはありません。一見、固定して変化しないように見えるものでも、非常に長いスパンで観ると、変化するのです。

ですから、
「こだわりすぎなさんなよ、偏りすぎなさんなよ、囚われすぎなさんなよ。
囚われないということにすら、囚われすぎなさんなよ。
宇宙のように広い、水のように柔らかい、融通無碍な心。
これ般若心経『空(くう)』の心なり。
そういう心を持って毎日生きていきましょう。」
と仏法では言っているのです。

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2020年1月18日(土)12時半~16時半
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(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


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ところが、人間はいろいろなものにこだわります。囚われます。そして、自分自身で問題を作り出し、自分自身で悩んでいます。

境内では早朝から小鳥たちが餌を探し回っています。小鳥たちの悩みはカラスに襲われたり、餌が十分見つからずに腹が減った位だと思います。しかし、人間はそれ以外に色々な事で悩みます。

ダライ・ラマ法王様を熊本にお招きして県立劇場で講演会を開催した事があります。その時、聴衆の皆さんから法王様への質問を募集しました。そして5つほど選びましたが、その中に「腹が立った時はどうしますか?」という質問を入れておきました。

ダライ・ラマ法王様は、「私も人間ですから、頭にくることもあります。でも、それはそのまま放っておきます。そうすると、怒りの炎はいつしか消えていきます。」と仰られました。

しかし、我々凡人は、放っておけば消えるボヤの火を、怒りにまかせて、自分の心という大きなうちわで扇いでしまい、大火事にしてしまうのです。そして、自分自身が大やけどを負ってしまうことが起こります。自分で問題を作り出し、自分自身の喉首をしめてしまうのです。

単純な話ですが、「問題でない」と思えば、問題は消滅します。「問題だ」と思うから、問題が生ずるのです。ですから、ある人にとっては問題でも、別な人にとっては何も問題にならないというようなことが起こるのです。非常に難しいですが、全て受け入れてしまえば、何も問題は発生しないのです。

全ては人間の心が作り出しているのです。そして、悩み苦しんでいるのが人間なのです。

しかし、作り出したものならば、置いていくことも、消すことも出来るはずです。

「こだわりすぎなさんなよ、偏りすぎなさんなよ、囚われすぎなさんなよ。
囚われないということにすら、囚われすぎなさんなよ。
宇宙のように広い、水のように柔らかい、融通無碍な心。」

何か壁にぶつかったり、悩んだりした時には、般若心経「空」の心を思い出してみて下さい。ご自分の囚われやこだわりすぎに気が付き、問題や悩みが解決する事でしょう。

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悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


<「内観」の種類>
ベストなのは1週間の「集中内観」(毎月1回)
多忙な人は1ヶ月間自宅で行う「Eメール内観」(いつでも随時)
試しや再体験の為の「一日内観」(いつでも随時)を選べます。


蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)

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【坂村真民詩集】
「遠い日」
遠い日は
すべてなつかし
善も消え
悪も消え
虚空の月のよう
すべて清々し

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*『あなたの人生が変わる3つの質問』を出版!
1週間で悩み問題解決!侍ジャパン元監督小久保裕紀氏も体験!
Amazon Kindle版500円(税込み)紙本1900円(税込み)
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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

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【名 言 集】
「あらゆる煩悩の根本は無明と愛欲からくる。無明とは無知のことでものの道理をわきまえない事である。愛欲とは激しい欲望の事である。この二つをもとにして、むさぼり、いかり、愚かさ、邪見、恨み、妬み、へつらい、たぶらかし、おごり、あなどり、ふまじめ、その他いろいろな煩悩が生まれる。」(勝まん経)

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*『ロナルドの楽しい内観ビデオ』*
http://www.youtube.com/watch?v=rcSSvrsqGJg


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*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

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  1. 2020/01/07(火) 13:31:37|
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幸福ニュース「女の機嫌の直し方」

「女の機嫌の直し方」黒川伊保子著

何故女たちは思いもかけない所で不機嫌になるのか?女の機嫌は男にとって永遠の謎だ。だが、脳科学とAI研究で解き明かすと簡単に解る。女脳と男脳の違いと取り扱いについて説明した画期的な本です。これで、夫婦喧嘩や男女のすれ違いが少なくなり、幸福なカップルが増える事を祈っています。

女性脳と男性脳は全く違うので、AIを埋め込んだロボット開発でも、女性脳向けAIと男性脳向けAIの2種類を開発する必要がある。一つのAIで対処できないほど、2種類の脳は違う。

〇脳の主目的の違い
女性脳は共感の為。男性脳は問題解決の為。だから、女性脳へは先ず、共感で返すのが正解で、女性の言葉を反復すると良い。

〇男女の対話は真逆の制御
スタートからの時系列に沿ってプロセスを語る女性脳。話の目的や結論などのゴールからさかのぼる男性脳。プロセス指向共感型とゴール指向問題解決型の違いがある。

〇遠くと近くを交互に見て距離感をつかみ、物の位置関係や構造をすばやく把握する男性脳。ものの表面をなめるように見て、針の先程の変化も見逃さない女性脳。遠くを見る男性脳と、近くを見る女性脳。このビューセンサーの違いもケンカの一原因。

〇車を運転中に、近くを見る女性が遠くを見ている男性にいきなり指示すると間に合わないことが多い。女性が男性に道を言う場合は、カーナビのように一度かなり手前から予告をして、曲がる前にもう一度指示をすると良い。

〇女性は、感情の一部がことさら強く働き、共感によって余剰ストレスを解消するメカニズムで日常の自己保全情報を獲得しているので、周囲の共感が得られなければ、余剰ストレスの処理に失敗し、感情的になるように見えることがある。

〇女は自分が気持ちいい、自分が楽しい、自分がちやほやされるのが、女子のテーマ。哺乳類のメスは、自分が健康で快適な状態でないと子孫を残せない。自己保全はそのまま種の保存につながる。従って、自己保全の為の我の強さは哺乳類のメスの大切な本能なのだ。

〇男は自分の気持ちを語りにくい。自分より世界に意識が行く男性脳は、自分の気持ちが語れるようになって一人前。逆に、女性脳は「自分はこう思う」を呑み込めるようになって一人前なのである。男性脳と女性脳は、大人になる方法さえも真逆である。

〇女性脳は、共感し共感されることによって情報を蓄積し、将来、病気や危難に遭遇した時の処理能力を養っている。男性脳は、無理して共感するか、共感しないでからまれるか、そのどちらかを選ぶしかない。

〇女性脳は過去を蒸し返す。女性は格納された記憶を想起した瞬間に、みずみずしく再体験するという特徴がある。これで家族の健康を守っている訳だが、男性脳が無神経な事を言った場合、過去の同じような発言をすべて脳裏に取り揃えてしまうという男性にとって厄介な事が1秒以内で起こってしまう。だから、何十年前の事でも女性脳にとっては過去ではなく、今ここでもう一度傷ついた今の怒りなのである。逆に、女性脳は、一回言ったねぎらいや誉め言葉も何回でも思い出してくれる。

〇なじる人は傷ついている。その場合は、「きみの気持ちに気づかなくてごめんね」と言って、真摯に謝るしかない。

〇女は察する天才である。何となく気付き、行動し、リスクヘッジして、家族の危難を守っている。職場や社会でもこの能力は発揮される。

〇複雑が嬉しい女性脳は多種多様なものがみっちり詰まった事象にも興奮する。男性誌のようにすっきりと構造化された誌面では女心はつかめない。

〇複雑系を愛する女性脳は混沌に興奮し、意外性や特別が大好きである。女性に売ろうと思ったら、色数やバリエーションを多めに展開し、「今だけ限定」「あなただけ特別」を演出すると良い。何があろうとも妻の前では、妻をえこひいきしなければならない。公平でないことに心や意味があると信じるのが、女性脳である。
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〇女性脳には厳しい修行系セミナーは必要ない。美味しいものを食べ、エステティック行って心地いい皮膚感覚をもらうと脳が活性化される。瞑想は女性脳にも効果がある。

〇女は共感されたい。男は問題解決をしたい。いきなり問題解決を提案するとあだになる場合が多い。女性の言葉の反復と同情を返すのがよい。同じように、いきなり問題点や弱点を突くのもご法度。先ずは、軽く誉めてからするとよい。

〇男性は成果を誉められると喜ぶ。女性は過去の経過をねぎらう方が効果があり、モチベーションが上がる。女性脳はプロセス指向共感型である。過去時間をねぎらうこと、女性が心を尽くしていることに気付き、言葉にしてあげるとよい。

〇女性に謝るときは、彼女の気持ちに言及して謝る。
「あなたってどうしてそうなの。」「きみに嫌な思いをさせてごめん。」

〇女性脳は、してくれないことには腹が立つ。察してくれない事には傷つく。
察しないと、大切に思われていないとなり、察しないことが愛されていない証明になってしまう。察しなかったことをなじられたら、「(きみの気持ちに)気が付かないでごめん)と謝る方が良い。

〇「仕事と私とどっちが大事なの?」
「きみに寂しい思いをさせたね。ごめん」と謝ろう。

日頃から会社の話やちょっとした愚痴なども話すと良い。夫や恋人や父の人生に自分も参加しているという充実感が女性に確かな絆を作り出す。この絆がないと「あなたと一緒にいる意味がわからない」などと熟年離婚を宣告される危険もある。

〇「一緒にいる意味がない」
「馬鹿な事言うなよ。一緒にいるだけで意味がある。そんな女はお前だけだ」と心を込めて言うと良い。

〇新宿No.1のホストの魔法の言葉は「きみに、そんなことを言わせたのが悲しい。」

〇言葉だけでなく、ハグをすることもいい関係を保つのに良い。

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蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


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【坂村真民詩集】

「三弁の花」
華厳経は
心に花を咲かせよと
お説きになったお経である
慈悲
誠実
柔和
この三弁の花を
小さくてもいい
咲かせてゆこう

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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”(日本語音声)
(English, Dutch, Russian, Japanese subtitles)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
視聴者数は2019年1月末に5,600名を超え、更に伸びる勢いです。


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【名 言 集】
家庭は心と心がもっとも近く触れあって住むところであるから、むつみあえば花園のように美しいが、もし心と心の調和を失うと、激しい波風を起こして、破滅をもたらすものである。この場合、他人の事は言わず、まず自分の心を守って踏むべき道を正しく踏んでいなければならない。(パーリ、増支部3-31)

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*お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。

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*内観体験と内観者の親睦、普及の為に、“てらカフェ”(内観の集い)を開催致します。興味のある方はどうぞご参加下さい。(にこにこ和尚)

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お寺でコーヒー飲んで、悩み問題解決、リフレッシュ!
2020年1月18日(土)12時半~16時半
会場:蓮華院誕生寺本院(熊本県玉名市築地2288)
要予約(先着10名)、参加料千円
https://www.rengein.jp/notice/?id=20190311144606
(電話0968-72-3300  Eメールnaikan@rengein.jp)


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  1. 2019/12/20(金) 16:11:39|
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