「育児ノイローゼ解消!」

今回の内観は、母に「内観というのがあるらしいよ」と聞いたのが始まりでした。

自分でパソコンで調べてある程度内容を知り、両親への感謝が深まりそうで、今さら母は都合が良すぎるなと感じました。けれども、今の自分から抜け出したくて、何か変わるかも知れないと、わらをもすがる思いで申し込みました。

実際に内観を始めてみて、初日は部屋の屏風の中の暗い片隅で、1週間も考えていたら、頭がおかしくなるんじゃないかと、不安を感じました。

主人に預けてきた二人の子供のことが気になって、初日の夜はとても心寂しく感じました。

ですが、だんだん内観が進み、気付きが多くなるにつれ、何にも邪魔されずに、心静かに自分に向かえることが、本当にありがたく、ありがたく感じました。

内観する前は、母や父にもっとかまって欲しかった。自分の様子に気付いて声をかけて欲しかった。話をして欲しかったと、全てをお金で解決しようとする両親をどこか恨んでいました。

自営業の仕事と介護で忙しく、ほったらかしで育てられたと思い込んでいました。

自分がうまくいっていない理由を、中学校で勉強ばかり求められて、したかった遊びも友達づきあいも全くできず、我慢したからだと、人のせいにばかりしていました。

罪悪感にさいなまれ、青春を棒に振ってしまったと後悔していました。内観中もその事があふれてきていました。

ところが、養育費を計算して、大学の時にかかった費用を月割りで計算し、20万円と知った時、がくぜんとしました。今フルタイムで働いている私の給料は、手取りで13万円です。

子育てしながらの仕事はなかなか大変で、いくら働けることが喜びで楽しくても、やはり、仕事のストレスや困難があります。

お金の裏にある苦労を思った時、それを私の1か月分の給料以上のものを丸々私につぎ込んでくれていた事に、親の私に対する思いや愛情に気付いて、思わず涙が止まりませんでした。

介護しながらいつつぶれてもおかしくない自営業という仕事のストレスと戦いながら、毎月20万出して大学に通わせてくれた。自分の趣味や遊びにお金をほとんど使わず、私に注いでくれた。

今まで両親の地位や名誉、エゴのために、私は使われたと思い込んでいましたが、そのためだけにこのお金は出せないと、初めて深く親の愛情に気付きました。

自分の浅はかさが恥ずかしく、深く反省すると共に、私は愛されていたんだと初めて感じました。

それまで、私のためにしてくれていた事は、後で自分の面倒をみて欲しいからなど、親の利己的な考えによるものだと、本当にひねくれた考えをしていたのです。

夫に対してもそうでした。してもらっていない事ばかりに目が向いて、非難文句ばかり言っていました。自分の苦しみはまるで夫のせいだと言わんばかりに思っていました。

子供に対しても、子育ての大変さを、理想どおりにいかないこと、アレルギーや両親のいない見知らぬ子育てに、周りと比べて不満を持っていました。

子育てできる事、与えられた喜びに目を向けず、将来の不安ばかり考えて、育児ノイローゼになっていました。

両親、主人、子供に対して、頂いた事の大きさ、私のわがままにじっと耐えて接して下さった愛情深さに気付きました。本当に迷惑をいっぱいかけた夫に申し訳なく、深く深く反省しました。

今後は、生まれ変わった気持ちで、お世話になった人に恩返しをしていきたいと思います。

どんな事も受け入れて、小さな幸せ喜びを沢山見つけて、穏やかな心で生きて生きたいです。

本当にこの内観の機会を与えて下さったすべての方に心より感謝致します。本当にありがとうございました。

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パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!
集中内観、Eメール内観、一日内観を選べます。

http://www.rengein.jp/naikan/

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。

http://naikanken.com/

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【坂村真民詩集】

「 感謝 」
美しいものは
美しい目でながめ
優しいものは
優しい心で接し
その日その日を
送ってゆこう
過ぎてゆく月日を
宝のように大事にして
一度ぎりの人生を
完(まっと)うしよう
病んで以来
やっとそういう
素直な気持ちを
抱くようになったことを
感謝しよう
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『お母さんにしてもらったことは何ですか?』
        (サンマーク出版、大山真弘著、1500円)

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【名 言 集】
大工が木をまっすぐにし、弓師が矢を矯(た)め直し、溝つくりが水を導くように、賢い人は心を整え導く。(法句経)

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  1. 2015/11/26(木) 15:27:25|
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「当たり前が、ありがたい」

「当たり前が、ありがたい」

内観研修が始まる前は、携帯がある事、誰かと一緒にいる事、お菓子やご飯を好きな分だけ食べれる事、それが普通でした。

しかし、内観研修が始まると、当然、携帯はなくて、誰にも連絡はとれなくて、朝のお参りと面接以外は基本一人で、ご飯も決められた時間に決められた物を食べるというような生活でした。

自分は最初、孤独に耐えられませんでした。途中何度もあきらめかけて、内観に集中できない時もありました。

でも、内観研修所長の大山さんが励ましてくれたり、支えてくれたお陰で、なんとか最後まで出来ました。

内観で気付けた事は、まず、当たり前の事は当たり前ではない事です。

家でお腹一杯にご飯が食べれる事や、親が洗濯や掃除をしてくれる事、習い事や学校に行ける事、その他にも、沢山今まで当たり前と思っていた事は、全然当たり前じゃなく、ありがたい事に気付けました。

相手が親や家族で、自分はその子供だったから、してくれた事だったんだと、改めて思いました。

もう一つ気付けた事は、今まで、してあげたと思っていた事は、全くそうではない事です。

例えば、運動会のかけっこで1番になると、親は喜んでくれました。親が喜んだので、して返した事と思っていました。しかし、よく考えてみると、親のために走ったんじゃなくて、自分が一番になりたくて走って一番になったので、その結果相手が喜んでくれたのであって、完全に相手のためにして返した事ではないのに、途中から気付きました。

そう考えると、して返した事なんて何一つなくて、沢山迷惑や心配かけて、自分のために色々な事を一杯してもらっているのに、返せてない自分が情けなくて、悔しくて、涙が出て来ました。

他にも、友達や先生や彼女にも、周りの人みんなに申し訳なくて、しばらく涙が止まりませんでした。

内観でこれだけの事をせっかく気付けたから、絶対に忘れず、全てに感謝して、その恩を返せるような人間になるために、日々努力精進します。

生きているかぎりは、周りに迷惑をかけているから、恩返しする事は続けます。そしていつか、誰かを支える人間になりたいです。

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【坂村真民詩集】

「 深みと静けさ 」

仏の教えは
高みでなく
深みにある
下へ下へと
どこまでも
己れを
掘り下げてゆく
ところにある
たとえて言うなら
深海の底に
己れを置き
生死を見極める
その深さと
静けさにある

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『お母さんにしてもらったことは何ですか?』
        (サンマーク出版、大山真弘著、1500円)

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【名 言 集】
人はまず問題を選ばなければならない。自分にとって何が第一の問題であるかを知って、自分の心をととのえることから始めなければならない。(箭喩経)

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*大きな南瓜の実を4個収穫しました。(にこにこ和尚)
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  1. 2015/11/17(火) 09:43:17|
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「真心泥棒」

私は3ヶ月前に大怪我をし、救急車で病院へ運ばれました。その時に、「怖い。死にたくない。」と強く思いました。

会社から長い休みを頂きまして、療養しておりました時に、内観の事を知り、すぐに申し込みをしました。

医者からは自己責任でと言われ、父も心配していたようでしたが、どうしても今しか時が無いように思われましたので、内観に参りました。

始めに、母に対して幼い頃の自分について調べました。

してもらった事はすらすらと出て来ましたが、して返した事は、ほとんど出てきませんでした。また、ご迷惑かけた事は、沢山出て来ました。父に対する自分を調べた時も同じでした。

父母に対する自分を調べて気付いた事は、自分が非常に身勝手であることです。
そして、この事に気付くことができないまま、現在まで来ている未熟な人間であるということです。

長い間、母と父にご迷惑をおかけしていた事に気付くことができました。申し訳なさで、恥ずかしさで、涙が止まりませんでした。

この時に、面接の大山先生から、「罪を憎んで、人を憎まず。自分を許し、他人を許す。」との言葉を頂きました。申し訳ないことに、この時は耳に入っておりませんでした。

さらに、嘘と盗みについて調べました。そして、身勝手な人間のために、皆様の真心を盗み続けていたことに気付きました。

優しさに泥を塗り続けた自分を心底恥ずかしく思うと共に、自分の罪深さを自覚しました。そして、自分を責めました。その時に、再び同じ言葉をかけて頂きました。

その時に初めて言葉が耳に入りました。面接の後、座布団の上で、今まで自分を責めることで許されようとしていた事に気付きました。

自分の恥ずかしい申し訳ない部分と向き合わず、自分を磨き向上させる代わりに、自分を責めておりました。

長い間、現実に起きた、起こした事と向き合わずに、逃げていた事に気付きました。恥ずかしい限りです。

さらに、二度目の父と母に対しての自分を調べました。

子供の頃のことが鮮明に思い出され、自分は愛されていたのだと、大切に育てて頂いたのだという事に気付くことが出来ました。

また、母と父の深い愛情と、真に私のことを考えて下さっていた事へ、感謝が自然と体の奥から湧き上がりました。

感謝と反省が出てくるたび、何か返さねばといろいろ考えました。今振り返ると上辺だけのことで、恥ずかしく思います。

また、父について二度目の自分を調べております内に、父を通して、兄弟、祖父母、伯父伯母、叔母も、沢山の気遣いと真心を下さっていた事に気付きました。

両親に続き、姉に対する自分について調べました。ここで、姉が産んで下さった甥が、沢山の喜びを家族に運んで下さったことに気付きました。

また、両親が甥を可愛がる姿を見た姉が、「お前にもしてたよ」と教えて下さったのを思い出しました。両親や兄弟への感謝の気持ちが深まりました。

同時に、身勝手な自分の振る舞いや言葉で、随分姉夫婦と甥達を傷つけていた事に気付かされました。申し訳ない気持ちで一杯になると共に、実のないお返しをしていた自分に気付かされました。

ここにきて、ようやく自分がないものばかりを求めていた事、与えられる事に対する感謝をしていない事、今あるものを大切にする心がないことに真から気付きました。

最後に、兄に対する自分を調べました。思い出すことの温かさに、心から感謝できました。また、今までの自分を反省し、少しでも向上できるように日々努めていこうと自然に思えました。

これからは、ご先祖様への感謝をお伝えすること、甥や姪の健康を祈ること、また、内観を通して気付いた沢山の感謝を繰り返し繰り返し思い出すことを毎日続けます。

また、皆様とお話させて頂く際には、安易に悲しみや怒りに同調せず、哀しみが消えますようにと思いながら、お話を聞かせて頂きます。

さらに、皆様とお話する際には、丁寧で優しい言葉を使うように心がけます。そして、折々にお返しができるよう日々少しずつお金を残していきます。

最後に、皆様から真心を頂く際には、素直に頂戴し、心から御礼申し上げます。

自分が未熟な人間であることに、ようやく気付かせて頂きましたので、ここより成長していきます。

自分の心の中にも餓鬼のいることを認め、感謝で持って自分を磨いていきます。
1週間、お食事、お風呂の用意までお世話になりまして、有難い事でした。本当にありがとうございます。

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【坂村真民詩集】

「 感謝 」

美しいものは
美しい目でながめ
優しいものは
優しい心で接し
その日その日を
送ってゆこう
過ぎてゆく月日を
宝のように大事にして
一度ぎりの人生を
完(まっと)うしよう
病んで以来
やっとそういう
素直な気持ちを
抱くようになったことを
感謝しよう

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*貴方にも感動の涙があふれる!台湾・香港で中国語版も発売!
『お母さんにしてもらったことは何ですか?』
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【名 言 集】
人の貪(むさぼ)りも、愛欲も恐れも瞋(いか)りも、愚かさからくるし、人の不幸も難儀も、また愚かさからくる。愚かさは実に人の世の病毒にほかならない。
(パーリ、本事経)
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*国際内観療法大会が上海で11月上旬に開催され、有意義な交流が出来ました。また、東京を上回る上海の発展にも目を見張りました。(にこにこ和尚)
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shokuji150718[1]
  1. 2015/11/12(木) 13:43:25|
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