幸福ニュース「少年の内観」

*私はほんとうに愛されていた!
自分自身に「3つの問いかけ」をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への力がみなぎる!
12月3日(日)15時~9日(土)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/

<来年の集中内観スケジュールもホームページに掲載!>

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「少年の内観」


内観をさせて頂き、ありがとうございました。内観という言葉を初めて知ったのは、野球の小久保監督が書いた本を読んで知りました。

内観とはいったいどんな事をして、内観を終えたらどうなっているのだろうと、楽しみと不安とでお寺へ来させて頂きました。

一日目は内観のやり方があまりよく分からなかったのですが、二日目から少しずつ出来るようになりました。

内観していても四日目くらいまでは集中力が足りず、うとうとしながら内観してしまっていた時もありました。

五日目くらいからようやく一日を通して内観出来るようになり、ほとんど一日中座れるようになりました。

それまでは座っていて足が痛かったり腰も痛くて、よく部屋の中を歩き回っていました。慣れるまでには、やっぱり時間が必要だなと思いました。

この内観生活での楽しみは、食事と寝る事と、あとお参りと掃除も楽しかったです。

中でも食事は本当に美味しかったです。特に、2日目の夕飯で頂いた焼き魚を食べた時は、心の真底から美味しいと頂きました。この先も忘れられない味です。

お参りは、大山先生や副住職さんのありがたいお話が聞けるのが楽しみでした。

やはり4日目から時間が経つのが早く感じるといっていたのは本当でした。1週間あっという間でした。内観にたずさわって頂きました全ての皆様に感謝したいです。

内観をやって学んだ事はたくさんありました。内観で母と父、祖父と祖母をやらせて頂きました。

母には、今までこんなにやってもらっていたのに、全く気づきもせず、やってもらって当たり前だくらいに思っていました。自分の愚かさに気付かされました。

父の内観では、今まで私を育てるのにかかったお金を計算しました。これだけの金額が一人にかかっていて、びっくりでした。世界中の中でも多いと聞きました。父には今まで何もしてもらっていないという思いをあらためさせられました。

祖母の内観では、祖母からよく遊んでもらっていた事、よく愛されていた事を思い出しました。

また、祖母に対して暴言も吐いたりして、悲しませていた事も思い出しました。でも、祖母の内観を終えた時には、とても気持ちがよく、スッキリしていました。

祖父の内観では、私の幼少期から本当によく愛されていたと気づきました。祖父も去年亡くなりましたが、祖父、祖母に感謝の想いを持って、お参りしようと思います。

それから、この内観中に一食布施というミニ断食も経験させて頂きました。一食だけ抜いて、東南アジアの親のいない子供達への援助に使うそうです。

今まで食べる物に何一つ苦労せずにいる自分が、いかにめぐまれているのかを
知りました。これから食事を頂く時には心を込めて感謝して頂きます。

この内観をさせて頂いた一週間は必ず忘れません。もし、その様な時には、またここへ来て内観させて頂きます。

今後の人生の為にも貴重な一週間でした。また、出会いの素晴らしさも学ばせて頂きました。

大山先生をはじめ、支えて下さったお寺の方々、本当にありがとうございました。また来させて頂く際は、よろしくお願いします。

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*日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!
パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!


(メリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等)
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人間関係改善

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1週間の宿泊集中内観、1ヶ月間自宅で行うEメール内観(随時)、一日内観体験(随時)を選べます。

短期内観+Eメール内観20日間、あるいは、一日内観+Eメール内観1ヶ月という組み合わせもあります。

http://www.rengein.jp/naikan/


*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語、English Superimposition)  

https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0


(視聴者数が2017年11月末に約3,000名となり、英文字幕English Superimpositionもつきました。YouTube右下の設定で英文字幕も見られます。The English subtitles are set up from the lower right of YouTube picture.)

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【坂村真民詩集】

「つくつくぼうし」

せみのなかでは
つくつくぼうしが
いちばんいい
つくしこいしと
なくせいかも知れないが
あのこえをきくと
やさしいものが
よみがえってくる

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【名 言 集】

「まず自分の心に打ち勝とう。そうすれば、あらゆる煩悩を退散させることができる。まず、自分の気持ちを平静にしよう。そうすれば、あらゆる誘惑から身を守ることができる。」(菜根譚)

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*ロナウドの楽しい内観ビデオ
https://www.youtube.com/watch?v=rcSSvrsqGJg

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/


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  1. 2017/11/20(月) 14:05:50|
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幸福ニュース「暗い記憶から明るい考え方へ」

*私はほんとうに愛されていた!
自分自身に「3つの問いかけ」をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への力がみなぎる!
11月13日(月)15時~19日(日)15時
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


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「暗い記憶から明るい考え方へ」

やさしく事細かに説明して頂きながらのスタートでした。電話で一度はどういうことをするのか伺いましたが、その後は何も事前に調べずに参りましたので、助かりました。

記憶に自信のない私でしたが、対象が一対一ということもあり、少しずつですが、様々な情景や会話などがよみがえってきました。

さぐっている内に、こんなこともあったなぁとか、このことが原因でこういうような考え方になったのかなと、日ごろ全く意識していなかったが、自分を形づける重要な要素に、内観で調べたこと全てが関わっていることが体感されました。(良きにしろ、悪しきにしろ。)

また、今まで一方的な思い込みで、「うっとうしいな」とか、「そんなこと分かっている」など感じていたことが、こんなにも愛情があって言ったり行動してくれたことなのかと理解することが多く、今までの自分が恥ずかしくなって、反省すると同時に、感謝の心が生まれるのを実感しました。

養育費として自分にいくらかけてくれたのかの計算では、ただ心の中の感謝の気持ちだけでなく、数字として見せつけられました。自分で計算した数字ですが、まさかこれほどまで自分に使ってくれたとは!

大山先生から「こんなにお金をかけてくれるのは、この世でお父さん、お母さん以外いませんよ」と言われ、まさにその通りと感じ入りました。

どうも今まで私は、そんなの当たり前のことでそこまで有り難がらなくてもと、少しでも思った自分の頭をたたきたい衝動が起きました。

「人は忘れるから生きていける」という言葉がありますが、それは健全な心の持ち主に対して言える事です。

私は、自分にとって大事で自分を明るく正しい方向へ進ませてくれる記憶を忘れてしまい、暗く、恨みがましい、人の悪い所しか見ないような記憶を大事に抱え、諺と反対方向へ向かおうとしていました。

平均寿命の半分に達しましたが、この内観に出会えて本当にありがたかったです。

このことがなければ、相変わらず自分の世界の中で、裸の王様のように、世の中の人や事象を判断していっていたと思います。

そんなことをしていっていれば、ほどなく誰も私の周りにはいなくなるでしょうし、自分から絶望して命を絶つようなこともありえるでしょう。

このように心を整えた上に、行動を伴う目標設定のやり方を教えて頂いたのもありがたかったです。

心は何かやりたくてうずうずしているのに、やり方が分からないから、日を追うごとに心の方もいつも通りに戻ってしまうという事は、私の今までの人生の中でも結構ありました。

ただ、プリントを配るだけでなく、その日のうちに記入もうながされ、思いを形にすることが出来ました。

お経を読むのは生まれて初めてでしたが、朝のスタートとして気分よく一日が過ごせました。お経の前の大山先生の話は、もっと長く聞きたいくらいでした。

最後の日、お経を唱えている時の豪雨は、今までの悪い考えを洗い流してくれているように思えました。

今この感想文を書いていると青空が見えるようになりました。私の心も今青空が見えてきたような気がします。

この1週間支えて頂いた大山先生、スタッフの方々本当にありがとうございます。毎日手作りの美味しい料理ありがとうございます。一品一品じっくり噛んで味わいながら食べさせて頂きました。日頃はテレビを見ながらとか話しながらですが、久しぶりに食べながら癒されました。

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*パリ大学の心理学部長も推薦する『内観セラピー』!
内観研修で人生をリフレッシュ、悩み解消!

(メリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
人間関係改善

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1週間の泊まり込み集中内観、1ヶ月間自宅で行うEメール内観
(随時)、一日内観体験(随時)を選べます。

短期内観+Eメール内観20日間、あるいは、一日内観+Eメール
内観1ヶ月という組み合わせもあります。

http://www.rengein.jp/naikan/

*ロナウドの楽しい内観ビデオ
https://www.youtube.com/watch?v=rcSSvrsqGJg

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【坂村真民詩集】

「新生の自分」

しんの変身とは
生きる姿勢を
変えることだ
自分のためばかりに
生きてきた
この身を
他の人のために生きる
姿に変えることだ
醜い虫が
あの美しい蝶になる
あの変身を
じっと見つめて
新生の自分を
作ってゆこう

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【名 言 集】
すでに説いたように、何ごとも心がもとである。心が世の中のことを楽しめば、迷いと苦しみが生まれ、心が道を好めば、さとりと楽しみが生まれる。(般泥おん経)
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*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語、English Superimposition)  

https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0

(視聴者数が2017年10月末に2,700名を超え、下旬に英文字幕English Superimpositionがつきました。YouTube右下の設定で英文字幕も見られます。The English subtitles are set up from the lower right of YouTube picture.)


*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

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  1. 2017/11/01(水) 11:58:41|
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