幸福ニュース「『我』というフィルター」


*第35回九州内観懇話会のご案内
2018年2月10日(土)13時~16時半
北九州市立大学北方キャンパス
http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511

どなたでも参加できます。

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「『我』というフィルター」

私が内観で気付いたのは、以下の4点になる。父との葛藤、(2)父母の恩、(3)生かされている事のありがたさ、(4)妻との関係。

一つ目に気付くまでは3日間を要し、それまで内観が全く深まらないことに焦りを感じていたが、大山先生のご指導と配布された資料の「内観は3~4日間は慣らし運転」という記事を読み、諦めずに続けることが出来た。

1回目の父の内観の際、大学の入学式に来て頂いたことを思い出した時に、ふと自分がとても愛されている事に気付き、それまで父に対して持ち続けていた嫌悪感がきれいに消えて、その代わりに、今まで育てて頂いた感謝の気持ちに満たされた。

長年自分が抱いていた感情が瞬間的に変化する、とても不思議であるが、幸せな体験だった。

続けて2回目の母の内観を続けていると、母親の大きな愛情を感じ、両親によって今まで大きく育ててくれたことを強く認識できた。

それと同時に、自分は両親のみならず、祖父母や親戚、近所の人達や学校の先生方、友人に生かされていることを感じた。

自分一人だけの力で生きてきたという思いは、結婚式で大勢の人に祝ってもらってから、その傲慢な考えはかなり薄くなっていたと思っていたが、わずかに残っていた傲慢さは、今回の内観で反省と共にきれいに消えてしまった。

さらに内観を進め、迷惑をかけっぱなしで、して頂いてばかりいながら、お返しできていない自分を振り返るにつれて、生きる目的とはお世話になった方々にご恩返しをすることであると強く意識した。そのように考え、自分はとても安心したことを覚えている。

今までももちろん「ご恩返しは大事である」という考えはあったが、小学校の道徳の時間に学んだ知識を超えたものではなかった。

しかし、今回腹の底から胸の内側から湧いて出てくるような「ご恩返しをするべきである」という気持ちが、自分の今後生きていく礎になってくれた。

タコ糸の切れた風のようにフワフワ浮いている自分が、大木の根っこから生える一つの枝のようになった感覚を覚えた。「安心した」のは、自分の方向性が定まった気がしたからだと思った。

また、家に仏壇をまつり、祖先にお参りし、お墓参りが大事であることの意味がようやく解った。それにより、自分が御恩を感じ、生かされていることを再認識し、我欲を払いのけ、御恩に報いる生き方を維持することが出来ると理解できた。

この気付きの次の日の朝のお参りで、副住職が弘法大師が人の生きる目的とは、父母祖先の恩に報いることであると唱えておられると伺い、とても腑に落ち、その考えが自分の血肉になった気がした。

4つ目の妻についての気付きは、今回の内観で一番自分にとって重要な価値のあるものとなった。

最終日に妻について3回目の内観を行ううちに、妻がどれだけ苦労して育児をしてくれていたかが理解できた。

2回目までと比べて特に新しい事を思い出した訳でもなかったが、繰り返し内観する中で、妻の立場になって思いをはせることができ、自分の立場というフィルターがとれた事で、気づけたのだと思う。

大山先生に面接して頂いた時、不覚にも嗚咽してしまったが、それは妻への申し訳ない気持ちと、感謝の念と、気づけた安堵の気持ちがないまぜになった表れだと思う。内観の有難さを改めて感じた瞬間だった。

最終日の朝に副住職と大山先生に「最後に大切な気付きを得る人がいるので、しっかり内観して下さい」と言われ、真面目に内観出来たので、本当に良かったと思っている。

「我」というフィルターを取り、事実を見詰めることがとても難しく、とても重要であることを実感できた7日間だった。

ただし、人間は忘れる生き物である。配布されたテープにもあったが、通常内観者は、研修終了後、1~2週間は家でも練習するが、その後はさっぱりらしい。

私はそうならない様、週に1回スケジュールに組み込んで、実践し続けると決意する。

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*私はほんとうに愛されていた!
自分自身に3つの質問をする心理療法「内観」で、
心が温まり、明日への力がみなぎる!

前日本野球代表監督小久保裕紀氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!

(「内観」のメリット)

悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ。心のデトックスとダイエット
人間関係改善、色々な問題や悩み解消
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気の改善(うつ病、適応障害、摂食障害、
インターネット・ギャンブル・アルコール依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
人間関係改善、色々な問題や悩み解決

(「内観」の種類)

1週間で深い効果を得るための「集中宿泊内観」
(毎月1回)、

多忙な人の為の1ヶ月間自宅で行う
「Eメール内観」(随時)、

試しや再体験の為の「一日内観」(随時)を選べます。

お忙しい方は、
短期内観(4日間)+Eメール内観20日間、
または、一日内観+Eメール内観1ヶ月も選択でき、
集中内観と同じ位の効果が得られます。

集中内観
2018年2月16日(金)15時~22日(木)15時

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語、英文字幕English Superimposition)

(11月末で3,000名視聴)  
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
(To set up the English subtitles from the lower right of YouTube picture.)

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/

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*めっきり寒くなりました。人とのコミュニケーションが途絶えやすくなります。日頃から相談できる人との絆を温めておきましょう。
悩みや問題を抱えている方は一人で悩まずにnaikan@rengein.jpへメール下さい。(にこにこ和尚)
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  1. 2017/12/22(金) 13:59:28|
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幸福ニュース「心の空気を入れ替える」

*第35回九州内観懇話会
日時:2018年2月10日(土)13時~16時半
会場:北九州市立大学北方キャンパス
テーマ:「最新の内観療法」

http://rengein.jp/notice/?id=20171124155511
どなたでも参加可能。多くの方々のご出席をお待ちしております。


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「心の空気を入れ替える」


この1週間で見えたものは、汚い自分の姿と、その自分に向けられた周囲の愛情でした。

心配かけまいと親に連絡せず、負担になるまいと家に帰らず、いい顔を見せようと相手の言う事に考えなしにうなづき、失敗から逃げ出し、人を傷つけても自分は悪くないと言い訳を重ね、修復もせず放り出しました。数え上げたらきりがありません。

31年間そうして自分から見た自分しか見ず、相手から見える自分の姿がそれと異なるものとも想像せず、狭い狭い視界の小さな世界で、自分だけを大事にして生きてきたことに気が付きました。

その事を教えてくれた人もいたのに、人の言葉が響かない程、自分をだまして生きてきました。そんな私に対する両親や周りのみんなはとても優しくあたたかい愛情で接してくれました。

素っ気ない薄情な娘の態度に、両親はどんなに寂しい思いをしたでしょうか?
それでも私の為を思い、嫌な顔をされながらも、繰り返し教え続けてくれたことが沢山あったのに、私は受け取らず、一向に応えないままでした。

父が病気で倒れた時も、お父さんが病気のかわいそうな私であり、夫が倒れて小さな子供3人抱えて一家を支える母や、生死をさまよい脳が損傷し、記憶をなくして命が助かった父の気持ちを思う事はありませんでした。それらは今回内観で初めて触れることができました。

苦労した顔は見せず、両親は想像をはるかに超える努力を私の為にして下さって、あたたかい家庭を必死に守り、大切に大切に沢山愛情を注いで育てて下さったことが、ようやく自分事として、両親の気持ちと共に受け取ることができました。

感謝という言葉しか知りませんが、胸に熱くてあたたかい気持ちがあふれて涙が出ます。こんな私に育ってしまい申し訳ない気持ちと、いっぱい愛してくれてありがとうの気持ち、ようやく解ったことを伝えたいです。

また、困難に立ち向かう姿勢も母が見せてくれました。母が治らない病気を得た時、私は側におらず、不安で心細い思いをさせていました。身の回りの世話を頼れる女手もおらず、大変な苦労をおかけしました。

そんな不便な中、入退院を繰り返しながらも、時折メールをくれました。薬の副作用中の母の写真にとても後ろめたく申し訳ない気持ちでした。

ところが当の母は明るく、辛い闘病生活のはずなのに、楽しそうに振舞ってくれました。心配かけまいと必死の笑顔とも思います。

入院中は「いろいろな病気を知った博覧会みたいだ」と言っていました。また、病室でメル友を作りまくり、「戦友」と呼び合い交流を重ね、退院後も仲良くしていたそうです。

内視鏡手術の後のことでした。医療ミスで腹膜炎になってしまい、大手術をすることになりました。身体の負担もあり、多くの不安を抱えていながら、「今回腹切りの大手術だけど、治らない病気の悪い部分を全部取って良くなるから、頑張るんだ」と言って、手術に臨みました。

無事手術から帰った母は、病気から解放され、スッキリとした顔でした。内臓の一部を失いましたが、その後は楽しく生活しています。温泉や外食を楽しみ、旅行も計画していました。医療ミスを前向きに受け取った姿勢に多くを得させて頂きました。

これまでの私は、薄情で無責任で、嫌な事をすぐ放り出すいいかげんな性格でした。やるべきことをやらずに言い訳ばかりして、正当化しようとしてきました。
自分中心の恩知らず、恥知らずで、人としてダメな生き方でした。

周囲の人は、そんな私に愛情をもって接してくれ、傷つけたり失礼ばかりでも、責めたり見捨てたりしませんでした。見返りを期待せずに、みんな優しくて温かい人たちでした。

これからの私は、まず、みんなが大切にしてくれる自分自身のことを大切にしてあげようと思います。与えられている事に感謝し、ありがとうを言葉や行動で伝えます。ダメな自分を認め、素直な気持ちで人と接し、これまで逃げてきた人間関係を育ててゆきます。

内観で、これまで理由もわからず、心のどこかに引っかかっていたことが消えてしまったようです。淀んでいた部屋の空気を入れ替えたみたいに、さわやかな気持ちになりました。本当にありがとうございます。

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*前日本野球代表監督小久保氏も3回体験!
3つの質問で未来が変わる、心理療法「内観」!
悩み解決、心すっきり、楽しい人生!


(メリット)
悩みや問題を解決でき、明るく楽しく生きられる
自己啓発とリフレッシュ
会社の業績アップ(経営者、幹部、社員研修)
家庭問題(夫婦、嫁姑、浮気不倫等)解決
子供の問題(不登校、非行、引きこもり等)解決
心理的病気が良くなる(うつ病、摂食障害、心身症、
ノイローゼ、ギャンブル・アルコール依存症、等)
スポーツ選手や芸術家の精神力と実力向上
人間関係改善

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1週間の泊まり込み集中内観、1ヶ月間自宅で行うEメール内観(随時)、一日内観体験(随時)を選べます。

短期内観+Eメール内観20日間、あるいは、一日内観+Eメール内観1ヶ月という組み合わせもあります。

蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/


*TEDx動画『3つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”
(日本語、英文字幕English Superimposition)

https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0


(To set up the English subtitles from the lower right of YouTube picture.)  
(視聴者数が2017年11月末に3,000名を超えました。)

*日本内観研修所協会ホームページ
内観テープを一部聞くことが出来ます。
http://naikanken.com/

*自己発見の会ホームページ
https://www.n-classic.net/


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  1. 2017/12/05(火) 16:01:12|
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